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宮前区.jp > イベント&ニュース > 自宅で気軽に!エクササイズ講座のご案内 5月16日

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自宅で気軽に!エクササイズ講座のご案内 5月16日
11.04.13 更新
自宅で気軽に!エクササイズ講座のご案内 5月16日
日頃の運動不足を解消しませんか?
おウチでできる簡単で効果的なエクササイズの談話と実技講座のお知らせです。
運動が苦手な方も自分にあった方法を知りたいという方、ぜひご参加ください。

開催日時
平成23年(2011年)5月16日 月曜日
受付 : 午前9時45分~10時
開催 : 午前10時~

内容
今回のテーマ : 「代謝アップ」


※当講座は3回1コースとなります。(1回のみの参加もできます)
 テーマ1) 代謝アップ
 テーマ2) らくヤセ
 テーマ3) お気楽・継続のテク

計画停電時も実施いたします。ただし、会場の照明が十分ではありませんので、御了承ください。

※医師から運動を制限されている方はご遠慮ください。

持物

筆記用具、水・お茶等の飲み物
※動きやすい服装と靴でお越しください。
※保育はありませんが、子ども連れでも参加できます。
 遊ぶスペースがありますので、おもちゃ等は持参してください。

会場
宮前区役所保健福祉センター(宮前保健所)1階 集団教育ホール


対象・定員
20名

申込方法
平成23年4月15日(金)午前8時30分から電話でお申し込みください。
電話044-856-3266

お問い合わせ
宮前区役所保健福祉センター地域保健福祉課
地域健康支援係(3階23番窓口)
電話044-856-3266 / FAX044-856-3237


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