簡単レシピ

宮前区.jp - 地域情報ポータルサイト
宮前区.jp - 地域情報ポータルサイト
宮前区.jp - 地域情報ポータルサイト
地域情報 - 食べる、楽しむ、暮す、学ぶ 医療情報 - 医院・病院、歯科医院、接骨院・治療院、動物病院 美容情報 - 美容室・理容室、エステ、ボディケア、スパ・ダイエット
宮前区.jp > 簡単レシピ > イタリア風菜の花の炒め

料理・朝ごはん・夜ごはん・鍋・ケーキ・パスタ・パン・弁当・お菓子など簡単レシピ

AMBカテゴリ
地域情報 地域情報
食べる 食べる
楽しむ 楽しむ
暮らす 暮す
学ぶ 学ぶ
医療情報 医療情報
医院・病院 医院・病院
歯科医院 歯科医院
接骨院・治療院 接骨院・治療院
動物病院 動物病院
美容情報 美容情報
美容室・理容室 美容室・理容室
エステ・ネイル エステ・ネイル
ボディケア ボディケア
スパ・ダイエット スパ・ダイエット
カテゴリ
インタビュー インタビュー
求人情報 求人情報
クーポン情報 クーポン情報
イベント&ニュース イベント&ニュース
近所の映画情報 近所の映画情報
おススメ情報 おススメ情報
ウェブチラシ ウェブチラシ
掲示板 掲示板
簡単レシピ 簡単レシピ
医療の豆知識 医療の豆知識
美容の豆知識 美容の豆知識
お役立ち便利帳 フェイスブック
モバイル
QRコード
宮前区.jp
モバイル!
サーチ

Google Yahoo!
リンクス
facebook
YouTube
高津区.jp
都筑区.jp
青葉区.jp
江戸川区時間 江東区時間
墨田区時間
東京スカイツリー投稿クラブ - ソラノキ
RSS RSS配信について
簡単レシピ
イタリア風菜の花の炒め
栄養たっぷりな菜の花、色々なお料理で春を満喫したいですね。
菜の花をイタリア風のアレンジで楽しみませんか?

材料(2人分)
・菜の花 ・・・・1束
・ウィンナー ・・・・90g
・オリーブオイル ・・・・大さじ1と1/2
・刻みにんにく ・・・・小さじ1
・ドライバジル ・・・・小さじ2
・粉チーズ ・・・・大さじ2
・塩 ・・・・適宜

作り方
1.菜の花は、食べやすく2等分~3等分に切る。ウィンナーは、斜め切りにする。

2.フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて火をつけ、香りがたってきたらウィンナー・菜の花の固い下の方の部分を炒める。

3.ウィンナーと菜の花に火が通ってきたら、残りの菜の花を加え、全体を炒めたらドライバジル・粉チーズを加えてしっかり火が通るまで炒める。最後に塩で味を調えたら出来上がり。

最後に一言
美肌効果はもちろん、高血圧や冷え性・貧血の予防、疲労回復効果も期待が出来ますよ。
 


※簡単レシピは当サイトと提携していただいている、みんなのおいしい☆と笑顔が大好物のフードコーディネーター・料理セラピスト☆飯田 りさ さんの『まきの亭の簡単レシピ』ブログから抜粋した記事です。


簡単レシピ一覧 簡単レシピ一覧はこちら
かみくら歯科 アリビオ矯正歯科クリニック チャイルドランド・グループ 港北肛門クリニック さぎぬま脳神経クリニック 見えない物に、こだわる家。 CUBE-HOUSE
都筑耳鼻咽喉科クリニック ヤマハ音楽教室 チャイルドランド・グループ さぎぬま脳神経クリニック 見えない物に、こだわる家。 CUBE-HOUSE かみくら歯科